Tecnológico de Monterrey - Educación Continua
OBJETIVOS DEL PROGRAMA
Desarrollarás una comprensión profunda de los conceptos del mindfulness y aprenderás a aplicarlos de manera efectiva en el contexto laboral. Con la aplicación de una variedad de recursos y ejercicios, te enfocarás en cultivar una mayor atención y conciencia en tus actividades y decisiones.
BENEFICIOS DEL PROGRAMA
Aprenderás a regular tus emociones de manera más efectiva, especialmente en situaciones emocionales de estrés y ansiedad.
Mejorarás tu capacidad de atención y enfoque, lo que te permitirá mejorar tu rendimiento en el ámbito laboral.
Fortalecerás tus capacidades y habilidades en áreas como la creatividad, la productividad, la inteligencia emocional, la resiliencia y la capacidad de liderazgo.
Experimentarás un mayor bienestar y felicidad en tu vida en general.
Al terminar tu curso, obtendrás una insignia digital black con tecnología blockchain para fortalecer tu currículum digital y demostrar tus habilidades de una manera rápida y segura en plataformas digitales.
DIRIGIDO A
Este programa está diseñado para personas con mínimo dos años de experiencia en cualquier puesto dentro de la organización.